肩こり四十肩五十肩、脊椎も股関節も一発解決👍一次搞定肩頸脊椎與髖關節的柔軟操伸展運動Neck,Shoulders,Spine,Hip joints Stretch at the same time.って動画が話題らしいぞ
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わんこおつ
武田零壱 Calisthenics Workout & Health Condition Diaryの動画は良作が多いな
強引に行ったｗ
五十肩で肩こり四十肩五十肩、脊椎も股関節も一発解決👍一次搞定肩頸脊椎與髖關節的柔軟操伸展運動Neck,Shoulders,Spine,Hip joints Stretch at the same time.出てくると思わなかったわ
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My Calisthenics Workout & Health Condition Diary. This is the video blog where I record my health condition.
筋トレ自重トレーニングや柔軟体操ストレッチング等 健康状態を記録する日記 vlog です。基本的には、自重自宅トレーニングを愚直に実践継続している様子をうpしています。
ちなみに運動を継続できる人はたった４%だそうです。
私は４%の人間です。
継続できない96％の人間ではありません。
Basically, I upload my calisthenics workout at home.
Only 4% of people can continue working out.
I'm proud to be in that 4% of people.2024年に、住所、電話番号、変わりました。
I changed my address & mobile number this year (2024).
takeda01climateあっとyahoo.co.jp
takeda01あっとymail.ne.jp
(at),あっと、を、@ に、変えてください。又は、YouTubeのコメント欄に記入していただければ、折り返し、こちらから連絡します。
2024/06/05から健康のため運動を始めまようかなと思いました。
どうせチャンネル登録者数０人なのでYou Tubeに記録しておこうかなと思いました。
今日の時点(令和6年6月5日)で、
ＢＭＩは、17〜18程度です。
I thought it would be better for my health to start some exercises today (June 5 2024).
I have "0" subscribers on my YouTube channel.
So I thought it must be a good idea to record my health condition on YouTube.
My BMI is 18 as of today.初日(令和6年6月5日)、腕立て伏せ０回＆懸垂０回を達成しました🤣
It's the first day Today I achieved 0 push-up & 0 pull-up.🤣
クリエイティブコモンズに設定するのを、忘れてしまうことが、多いのですが😅、すべての私の動画は、フリーでいいですよ。自由に勝手にどうぞ。著作権を主張するつもりは、一切ありません。
Sometimes I forget to set the Creative Commons license on my videos, but feel free to use them anytime.#stretch #肩こり #柔軟 #hunched #四十肩
#五十肩 #textneck #back #猫背 #巻き肩 #腰痛 #背中
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ
>>7 ありがとう