肩膀卡卡，一定是五十肩嗎？其實很多時候是「肩夾擠症候群」!一分鐘教你分辨，肩夾擠vs五十肩! #shorts #復健醫陳相宏 #宏康復健專科 #熱門 #推薦 #科普って動画が話題らしいぞ
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復健醫陳相宏 × 復家生醫RéPOVの動画は良作が多いな
いまきた 説明文ないの？
低評価wwwww
わんこおつ
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🔍 肩膀卡卡，一定是五十肩嗎？其實很多時候是「肩夾擠症候群」
從復健科門診來看，很多病人只要肩膀痛、抬不高，就會以為自己得了五十肩，但事實上，肩夾擠症候群（Shoulder Impingement Syndrome）反而更常見。
🔹 什麼是肩夾擠症候群？
當我們把手臂往上抬時，手臂上方的「肩峰」和下方的組織之間，原本應該有足夠的活動空間，讓肌腱可以順利滑動。
但如果這個肩峰下空間變小，抬手時就會產生「被夾到、被擠到」的不適或疼痛。常見造成空間變小的原因包括：
1️⃣ 骨頭構造或姿勢問題（例如肩峰形狀、圓肩駝背）
2️⃣ 肩峰下滑囊發炎
3️⃣ 旋轉肌肌腱發炎或撕裂傷
這些狀況都會讓肌腱在抬手時活動受限，進而引發疼痛。🔹 肩夾擠最典型的表現
👉 當手臂抬到約 60～120 度時，會覺得特別卡、特別痛
👉 但如果有人幫你把手抬過 120 度以上，反而又覺得比較不痛、不卡
這個現象在臨床上稱為「疼痛弧（painful arc）」，是肩夾擠很重要的線索。🔹 那五十肩哪裡不一樣？
五十肩（沾黏性肩關節囊炎）最大的差別在於：
❌ 即使有人幫你抬手，角度還是抬不上去
❌ 肩膀的內轉、外轉角度明顯受限（例如手放不到背後、手轉不開）而肩夾擠症候群通常：
✔ 內轉、外轉角度大致正常
✔ 主要是在「手臂外展抬高」時出現卡痛🔹 最後提醒
無論是五十肩還是肩夾擠，治療方式與復健方向都不一樣，自行判斷往往容易延誤恢復時機。
建議尋求專業醫師進行評估與檢查，才能對症治療、有效改善。#復健醫陳相宏
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