1:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
肩膀痛？五十肩？肩夾擠？伸展肩膀的正確方法，不要再做錯了｜羅伯特物理治療って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
わんこおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
おつおつ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
羅伯特物理治療の動画は良作が多いな
6:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
日本語が理解できないバカが多いな
7:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
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肩膀痛？五十肩？肩夾擠？伸展肩膀的正確方法，不要再做錯了｜羅伯特物理治療
常常感覺到一舉手就 #肩膀痛 嗎
那你很有可能有 #肩夾擠症候群 的問題
肩夾擠症候群是由於肩膀不穩定
造成骨頭摩擦肌腱和肌肉的問題
研究發現除了訓練 #旋轉肌群 之外
伸展 #肩膀後方關節囊 也有很好的效果
除了肩夾擠症候群之外
伸展肩膀後方關節囊對於有 #五十肩 的人也很有幫助
雖然這個伸展動作大家一定都有做過
但是只要姿勢不正確伸展效果就會變差
趕快來看看如何正確伸展肩膀後方關節囊吧0:00｜影片開始
0:11｜關節囊緊繃的影響
0:22｜肩峰下夾擠症候群
0:36｜改善方法
0:54｜伸展介紹
2:09｜伸展沒感覺怎麼辦
2:22｜伸展次數組數Instagram：羅伯特物理治療
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8:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
>>7 ありがとう
9:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
>>7 おつかれ。いつもありがと
10:名無しさん＠お腹いっぱい2021.01.30(Sat)
>>7 おつおつ