1:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
肩関節周囲炎PART⑪【スリーパーストレッチ（四十肩・五十肩予防）】って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
大西メディカルクリニックの動画は良作が多いな
4:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
いまきた 説明文ないの？
5:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
低評価wwwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
This is description
スリーパーストレッチ（四十肩・五十肩予防）
①痛む肩が下向きになるよう横向きに寝てください。
②腕を顔の位値まで上げ、肘を90°に曲げます。
③一方の手で手首をつかみ、曲げた腕の指先を床に近づけて肩を内側にひねります。
④肩の後ろ側にストレッチがかかっていればOKです。※痛みが強く出る場合や、気分不良、めまいなどの症状がみられる場合、無理な運動は中止してください⚠️
8:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2024.08.28(Wed)
>>7 おつおつ