1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
胳膊卡住抬不起来？老周亲测五十肩“解冻开关”，5分钟当场抬高！💪👇って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
五十肩で検索したら上の方出てきた
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
自愈密码死亡フラグか・・・？
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
おつおつ
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
強引に行ったｗ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
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天天久坐电脑前，老周这回也亲测了一把“五十肩”的威力！胳膊抬到一半就卡住，酸疼得要命。
别急着贴膏药，老周教你2个亲自验证的“肩膀解冻开关”：
1️⃣ 【肩髃穴】：胳膊平举，肩膀头前面的坑。一边死死按住，一边慢慢往上抬胳膊。
2️⃣ 【肩井穴】：手掌搭在对侧肩膀，中指指尖点到的大筋，用力按揉。
⚠️ 老周实战秘诀： 别只按一次，一定要一天内高频次轰炸！【老周战略提醒】
人到中年，各种酸痛劳损恢复慢，说到底都是“气血不足”惹的祸！
👇 强烈建议：点击屏幕左下角的【▶️ 相关视频】，看老周这期《脾胃铁三角》，把咱们身体气血的源头养好，底子厚了才经得起折腾！马上看！#五十肩 #肩膀痛 #肩周炎 #肩髃穴 #肩井穴 #气血不足 #中医养生 #自愈老周 #中老年健康 #经络理疗
⚠️【免责声明 / Disclaimer】
本频道“自愈老周”分享的所有中医养生理念、穴位按揉方法及个人生活调理经验，均基于个人多年实践与《黄帝内经》理论探讨。内容仅供日常亚健康状态调理参考与健康科普教育之用，绝不能替代专业执业医师的当面诊断、治疗或医疗建议。
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
>>7 おつおつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.16(Thu)
>>7 ありがとう