腕が痺れて肩があげにくい！ 四十肩？五十肩？ 巻き肩を解消して楽にする方法

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なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：07/24 13:03

ちな07/24 13:03時点での情報ねwww

1回見たら満足しちゃったなあ

高評価1wwwww

おつおつ

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公式ラインhttps://page.line.me/ibr7678j

「肩が途中までしか上がらない」
「服を着るのがつらい」
「夜になると肩がズキズキ痛む」

そんな症状は、肩関節だけでなく大胸筋・小胸筋・肩甲下筋・大円筋などの筋肉が硬くなり、肩の動きを制限していることがあります。

今回のセルフケアでは、

✅ 大胸筋・小胸筋をゆるめて巻き肩を改善
✅ 肩甲下筋の動きを整えて腕を上げやすくする
✅ 大円筋の緊張を和らげ、肩関節への負担を軽減

することで、肩の動きをサポートします。

ポイントは、

✔ 強く押しすぎない
✔ 痛みを我慢しない
✔ 呼吸を止めずリラックスして行う

四十肩・五十肩の原因は一つではありません。

筋肉の硬さだけでなく、姿勢や肩甲骨・背骨の動きが影響しているケースも多くあります。

整体院オネスティでは、肩だけを見るのではなく、首・肩甲骨・背骨・胸郭まで含めた全身のバランスを確認しながら施術を行っています。

「肩が上がらない」「腕がしびれる」「巻き肩を改善したい」という方は、お気軽にご相談ください。

📍 整体院オネスティ
大和市南林間駅東口 徒歩1分
中央林間・鶴間・相模大野からも多数ご来院いただいています。

👉 ご予約・ご相談は公式LINEからどうぞ😊
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>>7 ありがとう

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと