🟠 [舜禹台灣] 雨水節氣關節痛五十肩疼痛難耐如何改善?(居家自我復健運動-鐘擺、爬牆、毛巾)

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1:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

🟠 [舜禹台灣] 雨水節氣關節痛五十肩疼痛難耐如何改善?(居家自我復健運動-鐘擺、爬牆、毛巾)って動画が話題らしいぞ

2:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

This movie

3:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

舜禹學堂 Shun Yu Academyの動画は良作が多いな

4:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

この動画消されないよな?

5:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな

6:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

舜禹學堂 Shun Yu Academy死亡フラグか・・・?

7:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

This is description

2022年2月雅虎新聞報導,一位六十八歲女性日前大掃除後發覺右肩疼痛比平時加劇,至柳營奇美醫院復健科門診,經高頻超音波檢查後診斷為脊上肌撕裂合併五十肩。

五十肩又稱「冰凍肩」或「肩關節之攣縮」,其真實的學名應該是「粘連性肩關節囊炎」。由於此病症好發於中年以上,特別是五十歲左右,所以被稱為「五十肩」,其實四十來歲或六、七十歲的人發病也不少。
常見的五十肩症狀有,肩膀疼痛無法上舉、肌肉僵硬、無力、麻木;慢性肩部疼痛;睡覺時無法朝向患側、關節活動受限;無法抬高或向外旋轉。

居家自我復健運動
復健運動的重點在於伸展肩關節,幫助肩膀恢復活動能力。運動過程中若有不適,應立即停止動作,再與物理治療師討論合適的復健運動。
以下是常見的復健運動種類:
✔鐘擺運動
✔爬牆運動
✔毛巾運動
五十肩並非不可逆的疾病,民眾只要配合復健,大多數的民眾仍可恢復成健康的肩關節功能,提醒民眾要有耐心,持續復健直到康復。

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資料來源:
愛長照
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/2726
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/461
高雄榮民總醫院
https://reurl.cc/LpeaNx
衛服部長照專區
https://1966.gov.tw/LTC/cp-3641-38649-201.html
天下雜誌
https://www.cw.com.tw/article/5096315
Yahoo 新聞
https://reurl.cc/pW8a8b
輝馥診所
https://reurl.cc/RjR9zx

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8:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

>>7 おつかれ。いつもありがと

9:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

>>7 ありがとう

10:名無しさん@お腹いっぱい2022.03.03(Thu)

>>7 おつおつ



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