1:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
2招鬆開媽媽的五十肩 | TURTLE GYM特多勁 熟齡運動健身#shorts #母親節 #五十肩 #按摩 #運動 #改善って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
この動画消されないよな？
4:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
投稿したのが05/07 01:45で25も再生されてるってすごいな
6:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
五十肩で検索したら上の方出てきた
7:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
This is description
👩🦳媽媽最近穿衣、梳頭都變得吃力？半夜還會痛醒？
小心，是 #五十肩 在作怪！😣🎁 #母親節 特別企劃
#物理治療師 親授2招鬆開媽媽的五十肩！
一起陪媽媽動一動，改善肩膀卡卡、抬不起來的困擾✅ 第1招：滑牆運動
面對牆壁站立，用手指慢慢往上爬，直到感覺肩膀微緊，停留5秒，再慢慢滑下
每天早晚各做10下✅ 第2招：三點 #按摩
手指按摩肩膀的前方、上方、後方
👉 每區按摩30秒，放鬆緊繃肌肉群🧡儲存這支影片，今晚就幫媽媽試試，用行動表達愛！
#五十肩改善 #肩膀痛 #肩膀僵硬 #肩膀痠痛 #伸展運動 #伸展 #長者運動 #老人運動 #物理治療師推薦 #母親節快樂 #母親節禮物
8:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
>>7 ありがとう
9:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
>>7 おつおつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい2025.05.07(Wed)
>>7 おつかれ。いつもありがと