1:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
【5分HIITエクササイズ】四十肩・五十肩・肩コリをスッキリ解消で楽になりましょ⭐︎って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
わんこおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
五十肩で検索したら上の方出てきた
6:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
低評価wwwww
7:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
This is description
【HIIT エクササイズ】
HITT（High Intensity Interval Training）は、
高強度インターバルトレーニングの略で、
短い間隔で高強度の運動と低強度の休息を交互に行うトレーニング方法です。この方法は、短時間で効果的にカロリーを燃焼し、筋力を向上させることができます。45秒間運動をして、15秒休むを5セット
1分ごとに動きを変えて行います
一日たった5分で肩コリ知らずの身体に⭐︎健康の秘訣は
・食事
・運動
・睡眠
・ストレスマネジメント
8:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2024.06.03(Mon)
>>7 おつおつ