1:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
〈側滾球畫圈〉抗力球運動《2025 自己的肩痛自己救》#五十肩 #復健科 ＃frozenshoulderって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
投稿したのが03/08 12:38で3も再生されてるってすごいな
4:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
おつおつ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：3
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低評価：
投稿日：03/08 12:38
ちな03/08 12:38時点での情報ねwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
高評価0wwwww
7:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
This is description
肩關節是全身最靈活的關節，很容易被忽略的是外展的角度而容易造成拉傷，抗力球運動可以和緩的輔助肩關節的活動，並以封閉鍊的型態重建肩部靈活度。
「側滾球畫圈」是將球輕側壓在牆面上，不需要充太飽的氣，避免過於彈性而滑落，緩慢的轉動，讓肩關節重新適應側面的關節角度。
*運動請量力而為，若有劇烈疼痛請停止
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8:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2025.03.08(Sat)
>>7 おつかれ。いつもありがと