その痛み！コレが決めている！#姿勢改善 #更年期ダイエット #五十肩 #くびれって動画が話題らしいぞ
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こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
この動画消されないよな？
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
1回見たら満足しちゃったなあ
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理学療法士が教える最速・最ラクでキレイになる方法✨
マッサージしても、またすぐ痛くなる…」 それ！
筋肉じゃなくて“脳”のせいかもしれません痛みは「宅配便」
ぶつけたり固くなった場所から
脳に向かって「痛い！」って信号が出ていますでもその途中には
“門番”のような場所（＝ゲート）があって
「これ、脳に届けていいかな？」と判断してるんですこれが、
「ゲートコントロール理論」
と呼ばれるしくみです💡たとえば、机の角で足をぶつけたとき
思わずその場所を手でさすりますよね？
あれは、触覚の刺激で“痛みの信号”を
脳に届けにくくしているんですつまり、手でさすったり、ストレッチしたりすると
別の刺激が先にゲートに届いて
痛み信号が通れなくなる＝
“一時的にラクになる”仕組みそれって、言い換えれば
「痛みをごまかしてるだけ」
➡ 脳が“安心してない”うちは、すぐ戻ってしまう本当に必要なのは、
“脳が安心する状態”をつくること
✨ そのスイッチが「呼吸」なんです深く、ゆっくりと呼吸すると
副交感神経が働き
脳が「安全だ」と判断して
全身の緊張が“内側から”ゆるみはじめますキレイに動いてキレイなカラダ！
「動きの質」を高めればキレイになる✨
気になる方はプロフィールの公式LINEから🫶………………………………………………………
・更年期の不調を手放す👋
・動きの質を高めてキレイを手にいれる✨49歳更年期真っ只中でも毎日笑顔のあこ
理学療法士×脳神経×ピラティスHug Me
脳神経✖️本質的な姿勢改善で本来の美しさに戻るお手伝い
………………………………………………………#姿勢改善 #更年期ダイエット #インナーマッスル
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう