〈側腰伸展〉肩復樂伸展帶運動《2025 自己的肩痛自己救》#五十肩 #復健科 #frozenshoulderって動画が話題らしいぞ
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わんこおつ
低評価wwwww
五十肩で〈側腰伸展〉肩復樂伸展帶運動《2025 自己的肩痛自己救》#五十肩 #復健科 #frozenshoulder出てくると思わなかったわ
1回見たら満足しちゃったなあ
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〈側腰伸展〉是利用肩復樂伸展帶活動上肢的一款運動，透過穩定的伸展帶，能夠讓肩友在執行五十肩居家伸展時更安全且便利，降低滑脫的風險，並且能輕鬆的帶動患側活動。
此運動操作上類似伸懶腰，隨著手部的活動，能夠拉伸側腰至背部的肌肉，活動平時較少活動的關節及軟組織。
*運動請量力而為，若有劇烈疼痛請停止
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ
>>7 ありがとう