1:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
【五十肩】プランシェリーンって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
1回見たら満足しちゃったなあ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
五十肩で【五十肩】プランシェリーン出てくると思わなかったわ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
高評価1wwwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
五十肩、伊藤俊輔筋トレチャンネルの動画は良作が多いな
7:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
This is description
無理のない範囲でプランシェリーン。
五十肩の影響あり。
支える力が弱くなってる。
力が出てない感覚。
これ以上肩を前に出したら潰れる予感。プランシェ系のトレーニングは負荷を抑えめにしたりして考えながらやらないとだめだな、、。手首はサポーターもあるので問題なし。
プランシェも五十肩だからと言って退化させたくないので出来るトレーニングを出来るだけやっていきたい。
#プランシェリーン
#五十肩
#四十肩
#家トレ
#お家トレーニング
#伊藤俊輔
8:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
>>7 おつおつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい2021.09.04(Sat)
>>7 ありがとう