Arakan Fitness #筋トレ #ホームジム #Jimikin #80’s #四十肩 #五十肩 #肩痛 #ストレッチ #umbro #SBD #サウナスーツって動画が話題らしいぞ
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Jimikin Fitness / ジミキンフィットネス死亡フラグか・・・？
おつおつ
1回見たら満足しちゃったなあ
いまきた 説明文ないの？
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本日のトレーニング
【 背中 】
#ラットプルダウン
80lb×20rep×1set
110lb×15rep×3set
#ラットプルダウンパラレル
130lb×15rep×3set
【 腰 】
#デッドリフト
65kg×15rep×3set
本日のトレーニングギア
パワーラック TUFFSTUFF CPR-265
ベンチ TUFFSTUFF CDM-400
ケーブル TUFFSTUFF CHL-305WS
ワイドパラレルグリップバー
IROTEC WPG
シャフト IVANKO OT-20 20kg
プレート IVANKO RUBKO 20kg
グローブ GOLD’S GYM G3402
リストラップ Schiek Model 1124R
パワーグリップ GOLD’S GYM G3710
リフティングストラップ
Schiek 1000LLS
トレーニングベルト SBD 13mm Powerlifting Belt XL
シューズ Vibram KSO EVO
#筋トレ #ホームジム #vibram #powerblock #schiek #Jimikin #ジミキン #80’s #四十肩 #五十肩 #肩痛 #ストレッチ #umbro #SBD #サウナスーツ
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと