1:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
肩膀卡卡抬不起來?五十肩?教你三招舒緩!跟著做肩膀不卡卡! #shorts #復健醫陳相宏 #肩痛 # #科普#五十肩って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
おつおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
低評価wwwww
5:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
この動画消されないよな？
6:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
五十肩で肩膀卡卡抬不起來?五十肩?教你三招舒緩!跟著做肩膀不卡卡! #shorts #復健醫陳相宏 #肩痛 # #科普#五十肩出てくると思わなかったわ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
This is description
肩膀覺得痛！卡卡不能動！
可能有五十肩、肩旋轉肌的發炎！這次陳醫師教大家三招
肩膀動態筋膜伸展，快速改善疼痛僵硬。關節、肌肉和筋膜也是在一個動態平衡，
利用動態關節的活動來伸展筋膜，
可以有效的快速熱身、
筋膜和肌肉增加血液循環、
關節囊和關節增加潤滑活動。每部分的關節，會有3個筋膜伸展動作：
1、每組動作做10次
2、一回做3組
3、一天做3回#動態筋膜伸展
#333復醫小學堂
#肩旋轉肌撕裂
#肩膀痛
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#宏康復健專科
#相太醫的復健門診
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#肩痛
8:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
>>7 おつかれ。いつもありがと
10:名無しさん＠お腹いっぱい2025.11.15(Sat)
>>7 ありがとう