【五十肩】肩が横に上がらない人へ！原因は“外側じゃない”｜椅子で30秒改善 #五十肩 #shorts #五十肩#肩の痛み #ストレッチ

【五十肩】肩が横に上がらない人へ！原因は“外側じゃない”｜椅子で30秒改善 #五十肩 #shorts #五十肩#肩の痛み #ストレッチって動画が話題らしいぞ

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1回見たら満足しちゃったなあ

五十肩治療なら東京神田整形外科クリニック死亡フラグか・・・？

強引に行ったｗ

最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

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#五十肩 #肩の痛み #ストレッチ #shorts #肩が横に上がらない

肩が横に上がらない…
実は“外側の筋肉”が原因じゃありません！

椅子に座ったまま30秒でできる
【前下方の関節包ほぐし＋肩甲骨リセット】で
横への動きがスッと軽くなります。

🔸ステップ① 肩甲骨リセット
🔸ステップ② 椅子×壁の側方スライド
🔸ステップ③ タオルで横挙上アシスト

痛みゼロの範囲でOK！
詳しい解説は通常動画へ ▶ プロフィール

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