【肩こり】肩こりに繋がる五十肩って動画が話題らしいぞ
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こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
五十肩で【肩こり】肩こりに繋がる五十肩出てくると思わなかったわ
リハビリ屋takky死亡フラグか・・・？
五十肩で検索したら上の方出てきた
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『健康は人生における財産である』
現役で20年以上医療・介護現場に勤めている経験と知識を生かしリハビリ・ケアマネの視点から
⚫︎健康・生活・人生に役立つ『本編動画』を毎週日曜20時にYouTubeにて
⚫︎本編動画の補足解説・質問にお答えする『ライブ配信』を原則日曜14時にTikTok LIVEにて
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@rihabiriyatakky
▶️配信スケジュール《全9回》
⚫︎メカニズムを知ると肩こりがより分かる
⚫︎肩甲骨・肩関節の構造/エクササイズ
⚫︎ 息切れ・ストレスに由来する肩こり
⚫︎ 仕事・生活環境改善が対策となる
⚫︎ ライフスタイル改善が対策となる
⚫︎ 肩こりに繋がる五十肩
⚫︎肩こりに繋がる腱板損傷
(▶︎R7.12.14 20時〜 配信予定)⚫︎ 肩こりを引き起こすいかり肩
(▶︎R7.12.21 20時〜 配信予定)⚫︎ 肩こりを引き起こすなで肩
(▶︎R7.12.28 20時〜 配信予定)全編(再生リスト)はこちら
📚主な引用・参考文献
⚫︎中尾浩之(著) 初心者セラピストのための整形疾患最速マスター 三輪書店 2022
⚫︎竹井仁(著) 肩こりにさよなら！ あきらめていたすべての人へ 自由国民社 2012
⚫︎竹井仁(著) 自分でできる！ 筋膜リリースパーフェクトガイド 自由国民社 2016
⚫︎竹井仁(著) 不良姿勢を正しくする姿勢の教科書 上肢・下肢編 ナツメ社 2018
⚫︎山本伸一(編) 臨床OT ROM治療 三輪書店 2015
⚫︎相澤純也(監修・著) 美崎定也(著) 極めに・究める運動器疾患 丸善出版 2019
⚫︎上月正博(著) ねころんで読める 新しいリハビリ メディカ出版 2018
⚫︎落合慈之(監修),稲川利光(編集) リハビリテーションビジュアルブック 学研 2011
⚫︎竹林崇(著) 上肢運動障害の作業療法 文光堂 2018
⚫︎山田知生(著) スタンフォード式疲れない体 サンマーク出版 2018
⚫︎有光興記(監修)マインドフルネス瞑想がよくわかる本 講談社 2017
⚫︎メンタリストDaiGo(著) 自分を操り､不安をなくす究極のマインドフルネス PHP研究所 2020
⚫︎酒井慎太郎(監修) 肩こり・首痛・頭痛 上半身の歪みを解消して健康な身体をつくる！200%の基本ワザ 日東書院 2013
⚫︎Millcent King Channell David,David C.Mason(著) 赤坂清和, 乙戸崇寛(訳) 5ミニッツ オステオパシー 医道の日本社 2014
⚫︎矢野雅智(著) ホリスティックコンディショニング スキージャーナル 2004
⚫︎厚生労働省 令和元年 国民生活基礎調査の概況 2019
⚫︎ 公益財団法人 長寿科学振興財団 フレイル予防・対策: 基礎研究から臨床、そして地域へ 2021
⚫︎三菱UFJリサーチ&コンサルティング テレワークの労務管理等に関する 実態調査(速報版) 2020
⚫︎Identifying risk factors for first-episode neck pain: A systematic review. Musculoskelet Sci Pract. 2018
⚫︎Healthy lifestyle behaviour and risk of long-duration troublesome neck pain among men and women with occasional neck pain: results from the Stockholm public health cohort BMJ open
⚫︎The impact of workplace risk factors on the occurrence of neck and upper limb pain: a general population study BMC Public Health
⚫︎ Health effects of immediate telework introduction during the COVID-19 era in Japan: A cross-sectional study PLoS One
⚫︎ Psychosocial work stress, leisure time physical exercise and the risk of chronic pain in the neck/shoulders: Longitudinal data from the Norwegian HUNT Study International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
⚫︎ What is the Best Dose of Nature and Green Exercise for Improving Mental Health? A Multi-Study Analysis ENVIRONMENTAL SCIENCE & TECHNOLOGY🎨イラスト協力
⚫︎OTナガミネのリハビリイラスト集
⚫︎いらすとやこの動画は各種文献/書籍/サイト/open AI等を元に発信者の考察を加えまとめたものであり､あくまで一説になります。動画の結論は記載資料と異なる場合があります。
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