【五十肩】痛みの正体は肩にない！？小円筋が重要

【五十肩】痛みの正体は肩にない！？小円筋が重要って動画が話題らしいぞ

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最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

1回見たら満足しちゃったなあ

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腰痛改善シリーズ
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肩こり改善シリーズ
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膝の痛み改善シリーズ
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今回の動画の内容は
「服の袖に腕を通すのが痛い」 「エプロンの紐を後ろで結べない」 「髪を洗う時、腕が上がらなくて辛い…」

その悩み、肩の上のほうばかりマッサージしていませんか？ 実は、五十肩のしつこい痛みの原因は、**脇の後ろにある「小円筋（しょうえんきん）」**がカギを握っています。

この筋肉は、肩のインナーマッスル（ローテーターカフ）の一つ。 ここがガチガチに固まることで肩関節がロックされ、腕が上がらなくなったり、激痛を引き起こしたりしているのです。

今回は、この**「隠れた真犯人＝小円筋」をピンポイントで緩め、肩の動きを一瞬で変えるテクニック**を公開します。

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ