体臭が臭くなる絶対避けたい食べ物って動画が話題らしいぞ
This movie
fresca skincare Japan死亡フラグか・・・？
低評価wwwww
いまきた 説明文ないの？
この動画消されないよな？
This is description
HELLO!今日は
体臭が臭くなる絶対避けたい食べ物
です。体臭が臭いのはかなり致命傷。
自分の臭いはわかりにくいから気を付けてくださいね。
友達に臭いっていえないので。ではいきましょう。
①揚げ物
揚げ物は酸化した油を多く含み、体内でも過酸化脂質となって蓄積されます。この過酸化脂質が皮脂と一緒に分泌されると、独特の脂臭さや加齢臭の原因になします。特にコンビニ総菜やファストフードなど調理油の酸化が進んだ揚げ物は注意が必要です。頻度は月1まででしょうか。②動物性脂肪の多い肉
脂身が多い豚肉、牛肉は腸内での分解過程でアンモニアやインドールといった
悪臭成分を発生させます。
これらの物質は血液を通じて全身に巡り、皮膚や汗から臭いとして放出されます。肉を食べるなら赤身や鶏むね肉を選ぶことで、においの発生を抑えることができます。③糖分の多い食品
砂糖たっぷりのスィーツや甘い飲み物は糖化を促進させ、皮脂の酸化や廊下を加速させます。これによって皮膚から焦げたようなにおいが発生し、いわゆる、加齢臭、老化臭、疲労臭、を強く感じさせる原因になります。過激な血糖値の上昇も皮脂分泌を活発にして、においを悪化させるため、注意が必要です。④お酒
アルコールの代謝によって生じるアセトアルデヒドは強いにおい物質で、呼気、汗、皮脂から排出されます。またアルコールは肝臓に負担をかけるため老廃物が体内にたまりやすくなり、それが臭いの温床に、毎日の飲酒は避け、できるだけ飲まない日を作ることが体臭改善の第一歩です。⑤ラーメン
ラーメンには
・酸化した調理油
・精製された高いGI値ミドルの麺
・過剰な塩分
・化学調味料
・添加物
体臭に悪影響を与える要素が数多く含まれています。
さらに腸内では悪玉菌が増殖しやすくなり、
・アンモニア
・硫化水素
・イオンドール
などの腸内由来の悪臭ガスが発生しやすくなります。
どうしても食べたい場合は
・野菜をトッピングする
・スープは残す
・食べる頻度を月に1回に控える
工夫を意識しましょう。効果的な体臭対策はコメント欄に書いてあるので、是非チェックしてみてね。
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