【五十肩】『【即効】上がらない肩がスッと上がる！治療家が教える「肩甲骨のロック」を外す筋肉はがし3選』【CMC 接骨院 整体院】って動画が話題らしいぞ
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五十肩で検索したら上の方出てきた
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
五十肩で【五十肩】『【即効】上がらない肩がスッと上がる！治療家が教える「肩甲骨のロック」を外す筋肉はがし3選』【CMC 接骨院 整体院】出てくると思わなかったわ
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こんにちはお悩み解決し隊です！
今回は『【即効】上がらない肩がスッと上がる！治療家が教える「肩甲骨のロック」を外す筋肉はがし3選』です！
腕を上げようとするとズキッと痛む、夜中に肩が痛くて目が覚める…そんなつらい五十肩・四十肩に悩んでいませんか？
実は、肩が上がらない本当の原因は「肩」そのものではなく、肩甲骨をガチガチに固めている「3つの筋肉のロック」にあります。五十肩改善に欠かせないプロの手技を公開します。
「広背筋・棘下筋・小胸筋」。
この3箇所をピンポイントで緩めることで、癒着した肩関節の可動域を劇的に広げ、痛みを根本から解放します。ご自身でできるセルフケアのコツも解説していますので、肩の痛みから卒業したい方は必見です！
本日のお品書き
①オープニング：五十肩の正体は「肩甲骨のロック」だった！
②はがし１：腕の引き下げを止める「広背筋」リリース
③はがし２：肩の深部の癒着を剥がす「棘下筋」アプローチ
④はがし３：巻き肩と痛みの元凶を断つ「小胸筋」ケア
⑤まとめ：肩の可動域を維持するためのアドバイス
⑥エンディング『よく食べ、よく寝て、適度に運動』 レッツポジティブ(^^)/
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>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう