【五十肩で諦めてない？】肩が動き出すポイント｜肩内陵

【五十肩で諦めてない？】肩が動き出すポイント｜肩内陵って動画が話題らしいぞ

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五十肩で検索したら上の方出てきた

1回見たら満足しちゃったなあ

最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

おつおつ

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腕を上げると痛い。
後ろに回らない。
夜になると肩がズーンと重だるい――。

それ、**五十肩（肩関節周囲炎）**かもしれません。

今回紹介するのは
👉 奇穴・肩内陵（けんないりょう／別名：肩前）

肩内陵は、
肩関節の動きと上肢の可動制限に用いられる
運動改善に特化した奇穴です。

📍 取穴の目安
・肘を自然に下ろした状態
・脇の前側のシワ（腋窩横紋前端）と
　肩の外側の出っ張り（肩髃）を結ぶ
・そのちょうど中点あたり

🧠 肩内陵の主治
・肩関節周囲炎
・上肢の運動障害
・片麻痺

「もう上がらないかも…」と諦める前に、
肩そのものの動きを取り戻すポイントとして
ぜひ知っておいてほしい奇穴です。

※強い痛みや症状が続く場合は、必ず専門家にご相談ください。

bye for now.

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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう

>>7 おつおつ