五十肩はとにかく「ここ」を動かしてください。痛みが消えます。って動画が話題らしいぞ
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おつおつ
いまきた 説明文ないの？
強引に行ったｗ
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
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五十肩の痛みの正体は、肩の関節そのものではなく、それを支える肩甲骨が「岩のように固まっている」ことにあります。 このメニュー全体では、まず肩甲骨を縛っている筋肉を剥がして肩甲骨のロックを外します。、次に胸や首のブレーキを外して、最後に腕全体の筋膜を整えていきます。 肩甲骨が自由に動くようになれば、狭くなっていた肩関節の隙間が広がり、奥にある痛みは自然と消えていくので柔軟性を高めていきましょう。
こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト高橋陽平です。
・柔道整復師
・温活アドバイザー
・柔道整復師養成学校講師五十肩の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！
一週間に2本程度の更新頻度を目指しています。
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【免責事項】
本動画は柔道整復師の資格に基づく医療行為ではなく、あくまでセルフケア支援を目的とした情報提供です。以下の点をご理解の上ご利用ください。1. YouTubeにおける動画コンテンツ・個別相談は、医学的診断や治療を目的とするものではありません。痛みの原因確定や薬剤処方等はできず、必要な場合は必ず医療機関を受診してください。
2. サービスの効果には個人差があります。運動指導や生活アドバイスはご自身の健康状態を考慮した上で実施し、体調悪化時は直ちに中止して医師に相談してください。
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ
>>7 ありがとう