五十肩 解消ストレッチ💪

五十肩 解消ストレッチ💪って動画が話題らしいぞ

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高評価3wwwww

日本語が理解できないバカが多いな

投稿したのが02/04 07:57で442も再生されてるってすごいな

なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：442
高評価：3
低評価：
投稿日：02/04 07:57

ちな02/04 07:57時点での情報ねwww

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🌀「腕が上がらない、夜も痛くて眠れない…」
五十肩の痛みを解消するだけじゃなく、痛みで肩が固まってしまうのを防ぐためにもストレッチが大切！

🔸 五十肩改善ストレッチ３選
① 腕を顔の前で合わせ、腕の形を保ったまま大きく外に広げる② 痛みのある方の腕を後ろに回して痛みのない方の手で掴み、グーッと後ろに引っ張る
③ 机と体を平行にして座り、台拭きをするように手をゆっくり前に伸ばす
（2~3セット行う：各ストレッチ10回ずつ）

🟡 ストレッチを続けても改善しない、痛みでストレッチもできない…そんな場合は根本治療が必要かもしれません。

🏥 福岡ペインケアクリニックとながさきハートクリニックでは
✔ 超音波で「炎症血管」を正確に診断
✔ 血管内治療（カテーテル・動注）で、痛みの根本にアプローチ
✔ 切らない・日帰りOK・完全予約制

💬「マッサージでも薬でもよくならなかった」
そんな方にこそ、届けたい治療です。

📍中洲川端駅と長崎駅すぐ
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>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ

>>7 ありがとう