1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
【五十肩の真実】痛みのある場所が本当の原因ではない？ #五十肩 #腕の痺れって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
高評価1wwwww
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
おつおつ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
この動画消されないよな？
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
1回見たら満足しちゃったなあ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
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【痛い場所＝悪い場所、とは限りません🙅♂️】
肩が痛い時、痛む場所（肩の付け根）をグイグイ揉んでいませんか？😫
炎症が起きている関節そのものを強く揉むと、火に油を注ぐことになり🔥 余計に痛みが強くなってしまいます⚠️💦
本当にケアすべきなのは、動かない肩を必死に支えてパンパンになっている「周りの筋肉」です💪✨🟢 揉んでOKな場所（セーフゾーン） 🙆♀️
脇の下の奥（広背筋）
肩甲骨の上（僧帽筋）
背骨の際（脊柱起立筋）
🔴 揉んだらNGな場所（デンジャーゾーン） 🙅♀️
痛みが走る肩関節そのもの💥
テニスボールを背中と壁の間に挟んで、優しくコロコロするのがおすすめです🎾
関節には触れずに、周りを緩めてあげてください☺️🍀
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.02.28(Sat)
>>7 おつおつ