【保存版】体臭が消える食べ物 Tier表って動画が話題らしいぞ
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この動画消されないよな？
投稿したのが04/02 12:08で1227も再生されてるってすごいな
いまきた 説明文ないの？
体臭で【保存版】体臭が消える食べ物 Tier表出てくると思わなかったわ
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🌿 体臭が消える食べ物 Tier表（完全版）
🥇Sランク（かなり効果を感じやすい）
👉 腸内環境＋汗のニオイ成分を根本から改善
• ヨーグルト
→ 善玉菌で腸内の腐敗臭を減らし、便由来の体臭対策に強い
• 納豆
→ 腸内細菌を整え、アンモニア臭・便臭系に特に強い
• りんご
→ 食物繊維＋ポリフェノールで腸内の悪臭物質を減らす
• 緑茶
→ カテキンで口臭・汗臭・皮脂臭の酸化を抑える
• レモン
→ クエン酸で疲労臭（アンモニア臭）を軽減しやすい⸻
🥈Aランク（継続でかなり効く）
👉 皮脂の酸化臭・加齢臭ケア向き
• トマト
→ リコピンで皮脂の酸化を防ぐ
• ブロッコリー
→ 解毒サポート＋ビタミンCで酸化臭予防
• キウイ
→ ビタミンC豊富で汗臭を抑えやすい
• わかめ
→ ミネラル補給で汗の質を整える
• 梅干し
→ 疲労回復で酸っぱい汗臭を減らしやすい⸻
🥉Bランク（補助として優秀）
👉 代謝サポート系
• 豆腐
• オートミール
• バナナ
• きのこ
• 玄米⸻
🟡Cランク（食べ方次第）
👉 人によっては良いが、量で逆効果もある
• にんにく
→ 血流には良いが翌日にニオイが出やすい
• 玉ねぎ
• チーズ
• 赤身肉⸻
🔴Dランク（体臭を強くしやすいので注意）
👉 体臭を悪化させやすい代表格
• 揚げ物
→ 皮脂臭・加齢臭が強くなりやすい
• ラーメン
→ 脂＋塩分で汗臭がきつくなりやすい
• スナック菓子
• アルコール
• 砂糖たっぷりのお菓子⸻
🔥 最短で体臭を薄くする食べ方TOP3
1. 朝にヨーグルト＋りんご
2. 昼に緑茶を飲む
3. 夜は揚げ物を減らして納豆を追加この3つだけでも、早い人は2〜3日で汗のニオイ変化を感じやすいです。
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>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ