四十肩・五十肩になる人のNG習慣5選

四十肩・五十肩になる人のNG習慣5選って動画が話題らしいぞ

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五十肩で四十肩・五十肩になる人のNG習慣5選出てくると思わなかったわ

最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：04/28 10:05

ちな04/28 10:05時点での情報ねwww

西垣大輔 -整体師による人生を豊かにするための健康の話-死亡フラグか・・・？

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四十肩・五十肩は、急に起こるように見えても、
普段の肩の使い方や姿勢、腕だけで無理に動かすクセが関係していることがあります。

今回は整体師目線で、
肩甲骨まわし、腕の上げ方、猫背・巻き肩、車庫を開ける動作、車のトランクから荷物を取る動作を
「避けたい」「OK」「パーフェクト」の3段階で解説しました。

ポイントは、腕だけで頑張らずに肩甲骨と体全体を使うこと。
肩まわりを毎日少しずつ動かすことで、肩の負担を減らしやすくなります。

四十肩・五十肩が気になる方、肩こりや巻き肩が気になる方は、
まずは毎日30秒の肩甲骨まわしから始めてみてください。

このチャンネルではSNS上に様々な健康情報があふれる中、
関わってくれるすべての方の健康意識を上げるべく、
体のプロである整体師が正しい情報のみをピックアップして楽しく紹介していきます。

よろしければ高評価、チャンネル登録よろしくお願いします。

#四十肩 #五十肩 #肩こり #肩甲骨 #整体師

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