【良くならない肩こり・腰痛】それ五十肩じゃないかも？プロが教える「インピンジメント」の真実と5ヶ月の改善プロセスって動画が話題らしいぞ
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五十肩で【良くならない肩こり・腰痛】それ五十肩じゃないかも？プロが教える「インピンジメント」の真実と5ヶ月の改善プロセス出てくると思わなかったわ
1回見たら満足しちゃったなあ
日本語が理解できないバカが多いな
強引に行ったｗ
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デスクワーク中の肩の痛みや腰の重さ、「ただの疲れ」や「年齢のせい（五十肩）」と諦めていませんか？
今回の動画では、毎日パソコン作業や運転をこなす40代女性薬剤師さんの症例をもとに、慢性的な痛みの「根本原因」を徹底解剖します。
実は、良かれと思ってやっている「シートヒーターで温める」などの対処法が、かえって痛みを悪化させているかもしれません。身体の前後の筋肉のアンバランスから起こる「インピンジメント（衝突）」のメカニズムや、炎症に対する正しいアプローチ（アイシングの重要性）など、身体の構造に基づいた正しい知識を解説します。
5ヶ月間で痛みを自己コントロールできるようになった改善の軌跡と、今日からすぐできる「3つの姿勢改善ステップ」も紹介していますので、ぜひ最後までご覧いただき、日々のケアにお役立てください！
【目次】
0:00 デスクワークに潜む罠と症例紹介
2:32 根本原因は何か？（インピンジメントの正体）
3:47 筋肉のアンバランス（身体の前面 vs 背面）
4:58 間違えやすいセルフケア（温めるのはNG!?）
6:38 痛みを防ぐ姿勢と実践的ケア＃新市整体
＃駅家整体
＃備後府中整体
＃福山整体
>>7 おつおつ
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう