肩膀卡卡、手舉不起來？小心五十肩已經盯上你！#五十肩 #肩膀痛

肩膀卡卡、手舉不起來？小心五十肩已經盯上你！#五十肩 #肩膀痛って動画が話題らしいぞ

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投稿したのが06/03 02:00で0も再生されてるってすごいな

この動画消されないよな？

おつおつ

最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

This is description

穿內衣、洗澡，手往後伸的瞬間
肩膀就卡住了嗎 😣
小心，這可能是五十肩的早期警訊

特定角度會痛、舉手角度受限
就該去檢查了 👨‍⚕️
別等到關節完全沾黏，才開始辛苦復健

在家可以先從兩個溫和動作開始 🌿
不要因為卡住就硬拉角度

1️⃣ 爬牆運動：
手貼牆慢慢往上爬，到極限角度後微微下壓

2️⃣ 鐘擺運動：
身體微前傾，讓手臂自然垂下，利用重力輕微旋轉

如果你真的很怕痛，也別擔心 💙
在嘉韻診所，我們提供多種治療方案 ✨
從基本的熱療、高階儀器到超音波導引注射
幫你把發炎的疼痛壓下來
在舒服的狀態下，找回肩膀的活動力 🌿
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#五十肩 #肩膀痛 #嘉義骨科 #嘉義復健科 #嘉義物理治療

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ