五十肩の夜間痛対策｜痛くない寝姿勢とは｜しもごおり整骨院

五十肩の夜間痛対策｜痛くない寝姿勢とは｜しもごおり整骨院って動画が話題らしいぞ

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しもごおり整骨院死亡フラグか・・・？

五十肩で検索したら上の方出てきた

この動画消されないよな？

最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな

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夜中、肩の痛みで目が覚める…そんな日が続いていませんか？

五十肩の夜間痛は、痛みを我慢して無理にストレッチをすると逆に悪化してしまいます。今夜から試せる「痛くない寝姿勢」と「温めケア」をご紹介します。

①仰向け→痛い腕の下にクッション
②横向き→痛い方を上にして背中にクッション
③寝る前にお風呂でゆっくり温める

安静でも悪化する・発熱・しびれなどがある場合は、早めに専門家にご相談ください。

大分市のしもごおり整骨院では、お一人おひとりに合わせたセルフケアをご提案しています。
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