【肩の痛み】そのセルフケア危険かも？五十肩・首・腱板断裂を自宅で今すぐ見分ける3つのセルフチェックって動画が話題らしいぞ
This movie
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
五十肩治療なら東京神田整形外科クリニック死亡フラグか・・・？
五十肩で【肩の痛み】そのセルフケア危険かも？五十肩・首・腱板断裂を自宅で今すぐ見分ける3つのセルフチェック出てくると思わなかったわ
高評価1wwwww
This is description
「肩が痛いから、とりあえずマッサージやストレッチを続けている」
その自己判断、実は非常に危険かもしれません。医療現場では、ただの五十肩だと思い込んで自己流のケアを続けた結果、筋肉の腱が完全に引きちぎれたり、神経の炎症を悪化させてから来院されるケースが少なくありません。
一言に「肩の痛み」と言っても、関節が固まる『五十肩』、インナーマッスルが損傷している『腱板断裂』、そして大元の神経が圧迫されている『首（頸椎）』など、原因はさまざまです。原因が違えば、「動かすべきか」「安静にすべきか」という対処法は180度変わります。
今回の動画では、理学療法士の視点から、医学的根拠に基づいた「今すぐ自宅で見分ける3つのセルフチェック」を実演解説します。ご自身の肩を守り、正しい治療への第一歩を踏み出すために、ぜひ最後までご覧ください。
※本テストはあくまで状態の目安を把握するためのものであり、確定診断ではありません。痛みが続く場合や強い場合は自己判断で続けず、必ず医師の診察を受けてください。
【タイムスタンプ（目次）】
0:00 イントロ：間違ったセルフケアが招くリスク
2:00 なぜ「痛みの原因」を特定する必要があるのか？
3:15 【チェック①】五十肩を疑う「結帯動作（背中に手が回るか）」
4:30 【チェック②】腱板損傷・断裂を疑う「ドロップアームサイン」
6:00 【チェック③】首（頸椎）が原因かを見分ける「スパーリングテスト」
7:30 原因別の正しい初期対応とやってはいけないNG行動
9:00 医療機関での精密検査と適切なリハビリについて
10:30 まとめ：正しい一歩を踏み出すために━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
■ 診療・リハビリ予約（東京神田整形外科クリニック）
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
当院では、医師による画像診断（レントゲン・エコー・MRI等）と理学療法士の専門的な評価を組み合わせ、痛みの「根本原因」を明確にしたうえで適切な運動器リハビリを提供しています。・「このまま様子を見ていいか迷っている」
・「専門職にしっかり体を評価してほしい」
こうした場合は、一度ご来院のうえご相談ください。※リハビリ・評価をご希望の場合は、受付時や問診時に「理学療法士 栗原を希望」とお伝えください。
詳細・初診のご案内（初診の方は予約なしで直接ご来院いただけます）
👉 https://tokyo-seikeigeka.jp/?p=277224時間WEB予約（再診・2回目以降の方）
👉 https://tokyo-kanda.reserve.ne.jp/sp/index.phpこのチャンネルについて
このチャンネルでは、
肩の痛み・五十肩（肩関節周囲炎）について、
・なぜ肩の痛みは自己判断が難しいのか
・なぜ人によって経過や回復期間が違うのか
・何をする前に、何を整理する必要があるのか
といった点を、
医学的に分かっている範囲と臨床現場の視点をもとに、
分かりやすく解説しています。※このチャンネルでは、特定の治療法や運動を断定的におすすめすることはしていません。
こんな方に向けたチャンネルです
・肩が痛いが、五十肩かどうか分からない
・動画やネットを見ても、自分に当てはまるか判断できない
・「年齢のせい」と言われて不安が残っている
・回復をできるだけ長引かせたくない
・自分の肩の状態を一度きちんと整理したい
このような方に、考え方の整理と判断の土台を提供することを目的としています。状態確認・評価について（来院をご検討の方へ）
肩の痛みは、
五十肩だけで決めつけられるものではなく、
状態によって考え方や進め方が変わります。
・今どの状態に近いのか分からない
・このまま様子を見ていいのか迷っている
・自己判断で進めることに不安があるこうした場合は、一度、
医療機関で肩の状態を確認することが一つの選択肢になります。当院では、診察のうえで必要に応じて
理学療法士による評価やリハビリを行い、
今の状態に合った進め方を整理しています。リハビリ・評価をご希望の場合は、
理学療法士 栗原（肩の評価）を希望
とお伝えください。LINEでのご相談について
肩の痛みや五十肩について、
動画を見ても判断がつかない場合は、
LINEからのご相談も可能です。「肩の相談」とメッセージを添えて送信してください。
https://lin.ee/4CE9A4Dクリニック・予約について
東京神田整形外科クリニック
五十肩リハビリについて
リハビリ2回目以降の予約・変更・確認（24時間対応）
https://tokyo-kanda.reserve.ne.jp/sp/index.php
?※12/1以降、リハビリ予約は再診のみとなっております。
※初めての方は、まずは予約なしでご来院ください。チャンネル情報
東京神田整形外科クリニック
五十肩・肩の痛みを中心に情報発信しています。チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC7bE_HIogUV8UCoL6PA_A_Q関連動画・再生リスト（方向・時期別）
五十肩は「方向」や「時期」によって特徴が異なります。
過去の動画・再生リストも参考にしてください。前に上がらない（前方タイプ）
横に上がらない・途中で止まる（前下方タイプ）
後ろに回らない（内旋制限タイプ）
五十肩の基礎知識
■五十肩撃退ブログ
注意事項
この動画は一般的な情報提供を目的としています。
症状や経過には個人差があります。
実際の対応については、医師・医療専門職の評価をもとに判断してください。
#五十肩 #四十肩 #腱板断裂 #頸椎症 #肩の痛み #セルフチェック #見分け方 #理学療法士 #東京神田整形外科クリニック #整形外科 #セルフケア
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ