1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
沒搬重物也會五十肩！五十肩的成因？ #物理治療#沾黏性肩關節囊炎#五十肩#肩膀痛#肩膀抬不高って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：126
高評価：1
低評価：
投稿日：07/06 12:00
ちな07/06 12:00時点での情報ねwww
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
樹懶慢老生活死亡フラグか・・・？
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
五十肩で検索したら上の方出てきた
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
わんこおつ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
This is description
平時沒搬重物，肩膀卻開始疼痛、抬不起來？🤔
臨床上，很多人把「肩膀痛」跟「肌肉拉傷」畫上等號，但五十肩的成因完全不是這麼一回事。
💡 從物理治療的角度來看，五十肩（沾黏性肩關節囊炎）的核心成因其實是：
1.微創傷後的「過度保護」
有時候可能只是睡覺壓到、或是過度使用肩膀，產生的微小疼痛。這些微小創傷，因為會痛，讓人不敢動，結果「越不動，越沾黏」，直接加速五十肩的進程。2.關節長期缺乏「全範圍活動（ROM）」
現代人的生活型態讓手臂幾乎只在身體前方的 30 度內活動（打電腦、滑手機、開車）。當關節囊長期沒有被拉伸，平時沒搬重物，肩關節局部微循環變差，容易誘發發炎，進而產生「纖維化沾黏」，就像衣服縮水一樣把關節越勒越緊。🦥溫馨提醒
五十肩不是肌肉拉傷，反而更愛找上「每天坐著不動的上班族」。預防與初期治療的關鍵就在於，不要因為怕痛而完全不動！在專業引導下進行關節鬆動與正確運動，才能真正向五十肩說掰掰。👇 你也是不搬重物卻肩膀痛的一員嗎？下一集分享五十肩的三個時期
#五十肩 #沾黏性肩關節囊炎 #物理治療 #物治科普 #肩胛骨控制
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
>>7 おつかれ。いつもありがと
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.07.06(Mon)
>>7 ありがとう