腕を上げると肩が痛い・・・　#五十肩#肩の痛み

腕を上げると肩が痛い・・・　#五十肩#肩の痛みって動画が話題らしいぞ

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日本語が理解できないバカが多いな

低評価wwwww

この動画消されないよな？

強引に行ったｗ

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服を着る、髪を結ぶ、高い所の物を取るのがつらい…。

五十肩では、肩の関節やその周囲で炎症が起こり、痛みや動かしにくさにつながることがあります。

毎日の食事だけで五十肩が治るわけではありませんが、炎症や組織の修復をサポートする栄養を意識することは、健康な身体づくりの一つです。

サバ：EPA・DHAが炎症をサポート。
キウイ：ビタミンCがコラーゲンづくりをサポート。
ブルーベリー：アントシアニンが酸化ストレスをサポート。

痛みが強い時は無理をせず、痛みが落ち着いてきたらストレッチやリハビリを少しずつ取り入れることも大切です。

※肩が全く上がらない、強い外傷の後に痛みが出た、しびれや筋力低下を伴う場合は、腱板断裂など他の病気が隠れていることもあるため、整形外科を受診してください。

>>7 おつおつ

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 ありがとう