1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
70［四十肩、五十肩予防❗️自宅で簡単にできるストレッチ］ウエスト＆太もも引き締めエクササイズ付き#おうちヨガ #yoga #宅トレ #エクササイズ #引き締め #お腹痩せ #四十肩 #五十肩 って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
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3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
おつおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
わんこおつ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
五十肩で11とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
みかの簡単おうちヨガちゃんねる死亡フラグか・・・？
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
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四十肩、五十肩は年齢のせいと思っていませんか？
年齢と共に体の動きが鈍くなるのは
確かにあるかもしれませんが肩甲骨まわりや背中を動かす機会が少なく
同じ姿勢が多く1日体を動かすことが少ないと
凝り固まりやすくなりがちです！だから諦める？
(`☝️꒳´ )ﾉﾝﾉﾝﾉﾝ体は多少痛みがあっても
少しづつ動かすことがとても大切です😊四十肩、五十肩で悩んでる皆さん✨️
ひとまず、出来る動きを毎日やってみてください！強い痛みがある方は
1度、きちんと専門医に診てもらってくださいね。
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.27(Thu)
>>7 おつかれ。いつもありがと