【静岡市 整体】肩こり改善ストレッチ②｜五十肩＆老人姿勢の予防にもなる！広背筋ストレッチ｜整体院くるらって動画が話題らしいぞ
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低評価wwwww
重症な痛みのケア専門整体院くるら死亡フラグか・・・？
わんこおつ
なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：09/12 02:00
ちな09/12 02:00時点での情報ねwww
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＼理学療法士が教える！肩こり改善ストレッチシリーズ／
今回は、背中の大きな筋肉「広背筋（こうはいきん）」を伸ばす肩こり改善ストレッチです！
実は広背筋の硬さは、肩こりだけでなく、腕が後ろに引けるような「老人姿勢」や、四十肩・五十肩を引き起こす大きな原因にもなります。
広背筋は背中から腰、そして「腕の骨」まで繋がっているため、ここが固まると肩甲骨や肩関節の動きが制限されてしまいます。しっかりほぐして、しなやかで痛みのない体を目指しましょう！
🔻 ストレッチの注意点
強度の目安は「イタ気持ちいい」と感じる程度です。
肩や腰に強い痛みがでる場合は無理をせず、動かせる範囲で行ってください。
📺 肩こり改善ストレッチシリーズ
巻き肩を撃退する「胸前ストレッチ」はこちら
今後も肩こりを根本から改善するセルフケア動画を配信していきます！
🏥 店舗情報・ご予約・お問い合わせ
【理学療法士が営む根本改善サロン 整体院くるら】
筋膜リリースと動きの分析に基づき、姿勢改善・肩こり・四十肩五十肩の根本原因へアプローチします。公式Webサイト: https://shizuoka-katakori-co.jp/
LINE公式アカウント（ご予約・ご相談）: https://lin.ee/sS7gZc7
住所: 〒422-8005 静岡県静岡市駿河区池田1791-39
🏷️ ハッシュタグ
#肩こり改善ストレッチ #広背筋ストレッチ #五十肩予防 #老人姿勢予防 #静岡市整体 #整体院くるら #静岡市駿河区 #理学療法士 #姿勢改善 #背中ストレッチ
>>7 ありがとう
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 おつおつ