「夜中に肩がズキズキして目が覚める」 #Shortsって動画が話題らしいぞ
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この動画消されないよな？
高評価2wwwww
いまきた 説明文ないの？
なんでこんなに伸びてんの？
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投稿日：09/22 16:34
ちな09/22 16:34時点での情報ねwww
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「夜中に肩がズキズキして目が覚める」
「髪を整える、服を着る、背中に手を回す動作がつらい」
そんな症状はありませんか？一般に五十肩と呼ばれる肩関節周囲炎や凍結肩では、肩の痛みと動かしにくさがみられます。痛みが強くなる時期、硬さが目立つ時期、徐々に動きが戻る時期をたどることがありますが、順番や期間には個人差があります。
多くは時間とともに改善へ向かいますが、数か月から数年かかる場合や、動きの制限が残る場合もあります。「必ずすぐに治る」と決めつけず、症状に合わせて付き合うことが大切です。
夜は、仰向けで肘から前腕の下に枕を入れる、痛くない側を下にして枕を抱えるなど、肩を支える姿勢が楽なことがあります。合う高さや位置は人によって異なるため、少しずつ調整してください。
痛みが強い時期は、力を抜いた小さな振り子運動などを、痛みの強くない範囲で行う方法があります。強いストレッチほど良いとは限りません。運動後に痛みが強まる場合は中止し、医療者へ相談してください。
肩の痛みは腱板断裂や石灰沈着性腱板炎など、別の原因でも起こります。転倒やケガのあとに急に動かせない、強い腫れや発熱がある、しびれや筋力低下がある、痛みや硬さが続く場合は、整形外科などへご相談ください。
あとで見返せるように保存して、夜間痛や運動方法の振り返りに役立ててください。
※一般的な医療情報であり、個別の診断・治療を目的とするものではありません。
#理学療法士 #五十肩 #肩関節周囲炎 #肩の痛み #夜間痛
HPLIDFROZENSHOULDER01
#Shorts
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ