五十肩の痛みが治まったからと、腕の動かしにくさを放置していませんか？って動画が話題らしいぞ
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1回見たら満足しちゃったなあ
五十肩で検索したら上の方出てきた
もみほぐし極家:きわみや死亡フラグか・・・？
低評価wwwww
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五十肩の痛みが治まったからと、腕の動かしにくさを放置していませんか？
「痛みは減ったけど、腕が上がらない」
「反対側の肩や首まで痛くなってきた」
実はこれ、五十肩の後に起こることがあります。
五十肩は、強い炎症が落ち着いても、肩関節の周りが硬くなり、腕が上がらない、後ろに回せないなどの「可動域制限」が残ることがあります。
ここで無理に動かさず、そのままにしてしまうと、体に負担の連鎖が起こります。
まず、痛い側の肩が十分に動かせなくなります。
すると、日常生活で無意識に反対側の腕や肩を使いすぎるようになります。
その結果、反対側の肩や肩甲骨周りの筋肉に負担が集中。
さらに体のバランスを保とうとして、首や背中の筋肉まで緊張し、肩こりや首の痛みにつながることがあります。
つまり、「五十肩で腕が動かない」「反対側を使いすぎる」「肩甲骨や首に負担がかかる」「反対の肩や首まで痛くなる」という悪循環です。
では、どうすればいいのでしょうか？
大切なのは、痛みを我慢して無理に動かすことではありません。
肩関節だけでなく、胸まわりや肩甲骨周辺の筋肉を整えながら、現在の状態に合わせて少しずつ可動域を取り戻していくことです。
「痛みが減った＝完全に治った」ではありません。
五十肩で腕が上がりにくい状態が続いている方は、早めに適切なケアを始めることが大切です。
毎日を幸せな気分で生活できることのお手伝いができれば幸いです。
肩こり、腰痛、むくみ、疲れなど体のリフレッシュは当店（もみほぐし極家/きわみや）におまかせください
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