五十肩は放っておけば治る？痛いほど効く？ ウソ？ホント？ 理学療法士が論文で答え合わせって動画が話題らしいぞ
This movie
高評価0wwwww
りなび - RENAVIの動画は良作が多いな
なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：1
高評価：0
低評価：
投稿日：11/05 21:23
ちな11/05 21:23時点での情報ねwww
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
This is description
「五十肩は放っておけば必ず治る」
「五十肩は、肩の関節の袋が硬くなる病気」
「硬くなった肩は、痛くても頑張って伸ばしたほうが早く治る」よく聞くこの3つ、実はどれも「半分ウソ」だったり、「研究では確かめられていない」ものだったりします。
肩のリハビリに携わる理学療法士が、教科書や論文をもとに、3問の答え合わせをしながら、五十肩の中で何が起きているのかを解説します。▼ チャプター
00:00 いきなりクイズ：ウソ？ホント？
01:41 五十肩って、そもそも何者？
03:04 肩の中をのぞいてみよう
05:28 答え合わせQ2：炎症は「袋」だけ？
07:51 なぜ腕が上がらない？犯人は4人
11:06 五十肩はどう移り変わる？
14:19 それ、本当に五十肩？
15:32 答え合わせQ3：痛いほど効く？
18:44 答え合わせQ1：放っておけば治る？
20:40 まとめ：3問の答え▼ この動画でわかること
・五十肩（肩関節周囲炎・凍結肩）という呼び名の整理
・炎症が起きる場所は「関節の袋」だけではないこと
・腕が上がらない4つの理由（痛み・身構え・硬さ・力不足）
・時期の目安は本によってバラバラで、カレンダーでは決められないこと
・「痛いほど効く」と「放っておけば治る」を研究から見ると▼ ご注意
この動画は一般的な情報をお伝えするもので、診断や治療に代わるものではありません。
強い痛みやしびれがある、夜も眠れないほど痛い、急に腕が上がらなくなった、けがのあとから痛いなどの場合は、医療機関を受診してください。▼ 参考文献
・林典雄・赤羽根良和『肩関節拘縮の評価と運動療法 臨床編』
・信原克哉『肩 その機能と臨床 第4版』
・青木光広．結合組織の創傷治癒より見た肩関節周囲炎の病態と治療．肩関節．2005;29(3):621–624
・浜田純一郎ほか．拘縮肩と凍結肩の定義と適正な学術用語．肩関節．2021;45(1):122–126
・Frozen Shoulder: A Systematic Review of Cellular, Molecular, and Metabolic Findings. 2021
・Millar NL, et al. Frozen shoulder. Nat Rev Dis Primers. 2022
・Dyer BP, et al. Diabetes as a risk factor for the onset of frozen shoulder. BMJ Open. 2023
・Rupani N, et al. British Elbow and Shoulder Society patient care pathway: Frozen shoulder. 2025
・Chellathurai A, et al. Adhesive capsulitis: MRI correlation with clinical stages. Indian J Radiol Imaging. 2019
・Lee BC, et al. Clinical Practice Guidelines for Primary Frozen Shoulder. Ann Rehabil Med. 2025
・Challoumas D, et al. Comparison of Treatments for Frozen Shoulder. JAMA Netw Open. 2020
・Kelley MJ, et al. Shoulder Pain and Mobility Deficits: Adhesive Capsulitis. JOSPT. 2013
・Diercks RL, Stevens M. Gentle thawing of the frozen shoulder. J Shoulder Elbow Surg. 2004
・Poku D, et al. Efficacy of hydrodilatation in frozen shoulder. Br Med Bull. 2023
・UK FROST trial. Surgical treatments compared with early structured physiotherapy for primary frozen shoulder. 2020
・Wong CK, et al. Natural history of frozen shoulder: fact or fiction? Physiotherapy. 2017
・日本整形外科学会「五十肩（肩関節周囲炎）」
・NHS「Frozen shoulder」「Shoulder pain」
・東北大学整形外科「肩関節拘縮」▼ RENAVI（リナビ）
理学療法士のりなびが、肩のことで困っている方へ向けて配信しています。
肩のことで疑問に思っていることや悩みがあれば、コメント欄に書いてください。今後の動画で取り上げるかもしれません。Music: Epidemic Sound
#五十肩 #肩の痛み #理学療法士
>>7 おつかれ。いつもありがと
>>7 ありがとう
>>7 おつおつ