【自診自醫系列】慢性肩周炎,五十肩,凝肩,凍肩,Frozen Shoulder (C05 C06 C15)

【自診自醫系列】慢性肩周炎,五十肩,凝肩,凍肩,Frozen Shoulder (C05 C06 C15)って動画が話題らしいぞ

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五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ

Health Topの動画は良作が多いな

投稿したのが01/18 06:18で2も再生されてるってすごいな

この動画消されないよな？

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肩周炎，可分為三個階段:
第一期，疼痛發炎期，即肩袖撕裂後，產生夾擠症，此時活動非常疼痛。
第二期為冰凍期，是關節膜肥厚導致關節沾黏鎖死。
第三期為解凍期， 即關節活動解鎖自然康復。

綜合性階段治療:
第一期，疼痛發炎期，主要用肩部熱敷護托固定緩痛，若需要可配合活動器和彈力帶作少許活動。
第二期，冰凍期，主要用活動器鬆解關節，可先用肩部護托熱敷，並可用彈力帶鍛鍊肌力。
第三期，解凍期，主要用彈力帶鍛鍊肌力鞏固關節，先用肩部熱敷護托作熱身，
並用活動器擴展關節。

>>7 ありがとう

>>7 おつかれ。いつもありがと

>>7 おつおつ