1:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
DAY 18肩膀筋膜緊繃、圓肩、五十肩、姿勢不良、肩關節卡卡？#肱二頭肌 #伸展運動 可能適合你/妳って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
おつおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
5:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
日本語が理解できないバカが多いな
6:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
わんこおつ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
This is description
【物理治療居家運動】
0:00📍牆壁肱二頭肌伸展
0:14📍1.OK放在牆壁，手微微低於肩膀
0:20📍2.身體轉向另一側
0:28📍3.停在緊緊的位置20秒鐘，搭配深呼吸
0:46📍左手牆壁肱二頭肌伸展
1:07📍可以反覆做5次
#被迫營業100天 自我伸展系列 /
IG上也有影片喔～#物理治療 #居家運動 #上手臂肌群緊繃 #肱二頭肌緊繃 #五十肩 #圓肩
8:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
>>7 おつおつ
10:名無しさん＠お腹いっぱい2025.01.18(Sat)
>>7 ありがとう