1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
【セルフケア】#肩の痛み #五十肩って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
高評価5wwwww
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
投稿したのが09/15 11:30で889も再生されてるってすごいな
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
わんこおつ
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
This is description
肩を上げると痛い…😣
そんな方に試してほしいのが、肘の近くにあるツボ「尺沢（しゃくたく）」です！尺沢は、肘を曲げた時にできるシワのあたりにあるツボ。
東洋医学では「肺経」に属するツボですが、解剖学的にみると、この周辺への刺激は筋肉や神経を介して腕〜肩の動きに関わる組織へアプローチするポイントにもなります。
今回注目するのが「筋皮神経」☝️
筋皮神経は上腕二頭筋などに関わる神経で、肩〜腕の動きとも関係しています。肩が上げにくい・動かすと痛い方は、肩だけを揉むのではなく、肘周辺から刺激を入れてみるのも一つの方法です！
動画を見ながら、痛気持ちいい程度でゆっくり刺激してみてください🙌
※強い痛みがある、外傷後から痛む、症状が長く続く場合などは、セルフケアだけで無理をせず専門機関へご相談ください。
📍良久庵鍼灸接骨院
香川県高松市仏生山町
わき外科・内科クリニック敷地内
鍼灸・整体などを組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています。#肩の痛み #肩こり #尺沢 #鍼灸 #高松市
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.15(Tue)
>>7 おつかれ。いつもありがと