1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
【四十肩・五十肩】腕が上がらない人は背中が使えていない｜肩を動かしやすくするトレーニングって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
この動画消されないよな？
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：756
高評価：12
低評価：
投稿日：09/09 11:00
ちな09/09 11:00時点での情報ねwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
This is description
四十肩・五十肩で「腕が上がりにくい」と感じるとき、肩だけを動かそうとしていませんか？
腕を上げる動きには、肩だけではなく肩甲骨や背中の筋肉がしっかり使えることが大切です。
今回は、壁を使いながら背中を意識して、腕を上げやすくするためのトレーニングをご紹介します。
肩まわりが動かしにくい方、腕が上げにくい方は、無理のない範囲で試してみてください。
#四十肩 #五十肩 #肩こり #肩甲骨 #背中トレーニング #腕が上がらない #姿勢改善
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.09.09(Wed)
>>7 おつかれ。いつもありがと