1:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
原來這招就可以預防五十肩，中醫師也認同！（第1招）って動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
五十肩で0とか荒れ過ぎわろｗｗｗ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
日本語が理解できないバカが多いな
5:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
矯正運動專家 群甫教官 樂適能運動死亡フラグか・・・？
6:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
なんでこんなに伸びてんの？
再生回数：432
高評価：4
低評価：
投稿日：04/03 01:35
ちな04/03 01:35時点での情報ねwww
7:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
This is description
原來這招就可以預防五十肩，中醫師也認同！（第1招）
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我是美國NASM認證矯正運動專家 群甫教官。
這組肩膀保健動作，是我受邀上《年代新聞台 聚焦2.0》節目時教學的內容，中醫師當場認同動作效果！透過脊柱延伸與屈曲、肩胛骨內收與外展、肱骨旋轉搭配呼吸節奏，激活肩部穩定肌群、促進循環、改善活動度，幫助你預防五十肩。
✔ 每天3分鐘、無器材，可在家和在辦公室練習
✔ 適合肩膀痠痛、活動受限、睡覺壓到會痛的人
✔ 比拉筋更有效，重點是動「對」地方這是我預防五十肩系列的第1招，之後還有兩招會陸續公開，記得追蹤不要錯過！
按讚、留言、分享給肩膀卡卡的朋友，一起動起來！
8:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
>>7 おつかれ。いつもありがと
9:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
>>7 ありがとう
10:名無しさん＠お腹いっぱい2025.04.03(Thu)
>>7 おつおつ