50代の五十肩対策｜揉んでも治らない肩の痛みを「胸」から変えるしなやかストレッチ【バレエヨガ第2弾】って動画が話題らしいぞ
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こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
1回見たら満足しちゃったなあ
日本語が理解できないバカが多いな
投稿したのが03/07 08:00で109も再生されてるってすごいな
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ご視聴ありがとうございます、Kojorinです。
五十肩改善シリーズ、待望の第2弾をお届けします！【今回の動画：五十肩改善シリーズ第1弾】
「肩が痛くて上がらない…」「夜も眠れないほど辛い…」
そんな五十肩・慢性肩こりに悩む方へ。
実は、肩を揉むだけでは解決しません。原因は「体の前側」にありました。
25年の指導経験から導き出した、根本から整えるメソッドを分かりやすくお届けします。
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YouTubeでは公開しきれなかった「さらに深いケア」を今だけ無料でお届けしています。
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【特典1】「ここが原因だった！」五十肩・肩こり根本解決の秘訣（解説動画）
✨ はじめまして、Kojorin（こじょりん）です ✨
数あるチャンネルの中から見つけてくださり、ありがとうございます。
「50代を過ぎてから、体が重い、心が晴れない…」そんな悩みを感じていませんか？
私はスタジオ指導歴25年、延べ12万人の方々に運動を伝えてきました。
私自身も、幼少期からの体調不良や生きづらさ、そして4年前の乳がん手術を経験しています。
そんな私を救ってくれたのが、バレエのしなやかさとヨガの深い呼吸を組み合わせた「バレエヨガ」でした。
このチャンネルでは、豪華客船ピースボートのヨガ講師として世界を旅する私が見つけた、
**「50代から心と体をリセットし、毎日を軽やかに生きるコツ」**をお届けします。
運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫。
世界一周の絶景と共に、私と一緒に心地よい時間を過ごしませんか？
【こんな方におすすめです】
• 更年期や体力の衰えを感じ、心身を整えたい方
• バレエの優雅さを取り入れながら、柔軟性と筋力をつけたい方
• 「もう若くないから」と諦めず、前向きに人生を楽しみたい方
【資格・経歴】
• スタジオ指導歴25年 / ピースボート ヨガ講師（世界一周航路）
• ヨーガ療法士 / 健康運動指導士 / 介護福祉士
• 元NYCバレエワークアウト認定IR
🚢 2026年4月から、再び105日間の世界一周航海に出発します！
船上からの発信や、世界の空気感もお届けしていく予定です。ぜひ今のうちにチャンネル登録・LINE登録をしてお待ちくださいね。
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