1:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
50肩は無理しない！今日からできるケア #五十肩ケア #肩の痛み改善 #シニア健康習慣 #肩が上がらないって動画が話題らしいぞ
2:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
This movie
3:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
わんこおつ
4:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
最近五十肩系のつまらない動画増えてるからな
5:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
低評価wwwww
6:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
こういうのってカワイイpettvとかがパクると急上昇なんだよな
7:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
This is description
肩が痛くて腕が上がらない…。
そんな“50肩のつらさ”を少しでもラクにするための、やさしいケアを紹介します。
まずは痛い腕を無理に上げないこと。
次に、肩をゆっくり温めて血流をよくすること。
そして、痛みが落ち着いてきたら小さく動かすストレッチ。
この3つを続けるだけで、肩の負担がぐっと軽くなります。
今日からできる簡単セルフケアです。
8:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
>>7 おつおつ
9:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
>>7 おつかれ。いつもありがと
10:名無しさん＠お腹いっぱい2026.08.11(Tue)
>>7 ありがとう